ادمان الاطفال على الاجهزة الالكترونية
- الإدمان الإلكتروني عند الأطفال والمراهقين أسباب وحلول
- إدمان الشاشات الالكترونية!! فرط استهلاك الأجهزة الذكية أودى بذكاء أطفالنا! - كبسولة
الجدير بالذكر أنه لا يجب منع الأطفال من استخدامها منعًا قاطعًا، ولكن يجب التقليل من ذلك قدر الإمكان. 2- قد يلجأ الأطفال لاستخدام التكنولوجيا من أجل الهروب من الواقع الحقيقي إلى العالم الافتراضي، لتكوين إنجازات وعلاقات لا يستطيع تحقيقها في الواقع. 3- في حال انشغال الأهالي عن أطفالهم طوال الوقت يلجأ بعضهم للتخلص من ازعاج أطفالهم بإعطائهم هذه الأجهزة لفترات طويلة. 4- تقليد الأطفال لوالديهم في استخدامهم لهذه الأجهزة لفترات طويلة. أما المخاطر التي يولدها الاستخدام المفرط للأجهزة الذكية على صحة الأطفال فتتنوع ما بين أضرار جسدية اجتماعية واخرى نفسية: 1- تتلخص الأسباب الجسدية بإصابة الطفل بتشنج في عضلات العنق بالإضافة إلى ألم في الجسم جراء الجلوس الطويل بشكل غير صحيح، خاصة الانحناء في الرأس والعنق. وقد يؤدي الاستخدام المفرط للأجهزة إلى حدوث السمنة لدى بعض الأطفال. 2- يساهم إدمان الأطفال على استعمال الأجهزة الذكية في انطوائهم وزيادة احتماليتهم إصابتهم بالكآبة، الأمر الذي قد يؤدي إلى التوحد والإنعزالية وقلة التواصل مع الناس من حولهم. 3- من المحتمل أن تشكل الأجهزة الذكية خطرًا على الأعضاء الجسدية كالمخ والكلى والأعضاء التناسلية، وبنسبة أكبر على العين، جراء تأثرها من الضوء الخارج من هذه الأجهزة، إذ أظهرت دراسات سابقة أن 90% من الأشخاص الذين يستخدمون أجهزة الحاسوب يعانون من مشاكل في العينين، وأوضح باحثون في جامعة "ساني" لطب العيون، أن الأطفال الذين يتصفحون الانترنت عبر الهواتف النقالة يميلون إلى تقريب الأجهزة من أعينهم أكثر من الكتب والصحف، مما يجعل تأثيرها مضاعفًا.
الإدمان الإلكتروني عند الأطفال والمراهقين أسباب وحلول
كيو بوست – باتت الأجهزة الذكية في متناول الجميع، وبات تعلق الأطفال بها أمرًا لافتًا، الأمر الذي أصبح يؤرق الكثير من العائلات خوفًا على أطفالها في ظل إدمانهم على استخدام الألعاب الإلكترونية وتصفح مواقع التواصل الاجتماعي، ومشاهدة الأفلام ومقاطع الفيديو المنتشرة كأغاني الاطفال. إن زيادة المدة التي يقضيها الأطفال على الأجهزة الذكية، جعلت الكثيير من الأخصائيين يحذرون من مخاطرها النفسية والجسدية والاجتماعية عليهم. ولكن كيف تعرف أن طفلك مصاب بإدمان التكنولوجيا؟ هنالك العديد من المؤشرات التي تبين إصابة الطفل بالإدمان على التكنولوجيا منها عدم قدرته على التحكم بغضبه عند طلب أحد والديه أخذ الأجهزة الذكية منه، واستخدامه لها في أغلب أوقاته خاصة أثناء تناول الطعام والجلسات العائلية وأثناء وجود الأصدقاء، وبالتالي يفقد الطفل احساسه بالوقت واهتمامه بالأنشطة التي كانت ممتعة بالنسبة له. وترجع الأسباب التي تؤدي إلى إدمان الأطفال على الأجهزة الذكية، والتي من واجب الوالدين مراقبتها والتنبه لها تمهيدًا للتخفيف من تأثيرها: 1- عدم وجود إدراك كافي للوالدين بخطورة الأجهزة الذكية والسماح لأطفالهم باستخدامها فترات طويلة.
3- عدم الوعي الكافي لدي الأهل بمخاطر هذه الألعاب ، والتدليل الزائد. 4- يلجأ بعض الأهل بسبب انشغالهم الدائم الى مثل هذه الألعاب من أجل التخلص من ازعاج الطفل. 5- حب التباهي والتفاخر بامتلاك أطفالهم الكثير من الأدوات التكنولوجية الحديثة، وقدرتهم علي التعامل معها بصورة سريعة. 6- قد يكون من أسباب هذا الإدمان هو تقليد الأطفال لأحد الأبوين، فهناك بعض الأهالي من مدمني هذه الألعاب. 7- انعدام التواصل بين الأهل والأطفال، مما يجعل الطفل يلجأ الى مثل هذه الألعاب من أجل سد الفراغ الذي يعاني منه. كيف يمكن تخلص الطفل من ادمان الألعاب الألكترونية ؟ سواء كان طفلك مدمناً لهذه الألعاب او لا ، فهناك مجموعة من النصائح التي يقدمها الطب النفسي والتي تجعل علاقة طفلك بهذه الأجهزة سوية دون الوصول الي حد الأدمان ، وتتمثل هذه النصائح في: 1- توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بألا يقضي الطفل دون العامين أي وقت أمام هذه الألعاب، وفي حالة استخدامه لا تزيد المدة عن 15 الى 20 دقيقة. أما عن الأطفال الذين يفوق سنهم العامين، فيجب ألا تزيد مدة استخدامهم لهذه الألعاب عن ساعتين يومياً. 2- على الأبوين التحدث مع الأطفال عما يجذبهم الى هذه الدرجة في هذه الألعاب، ومحاولة توفير ذلك في الواقع، حتي لا يصبح الطفل أسير لهذه الألعاب.
طبق على نفسك القوانين التي ترغب بأن يتبعها أبناؤك. 17- إياك واستخدام الهاتف خلال قيادة السيارة أمام أبنائك! 18- تعليم الأطفال النظام في جميع جوانب حياتهم سينظمهم حتى في طريقة استخدام الأجهزة الذكية. فعندما تعلم طفلك تنظيم وقته وأفكاره وواجباته وأعماله وميزانيته وكل جوانب حياته، سيكون قادراً على تنظيم استخدام الهاتف الذكي أيضاً! 19- حدد واجبات معينة على أبنائك الأطفال والمراهقين القيام بها في المنزل، كالمساعدة في ترتيب الخزائن، الجلي، التنظيف، التسوق، التخطيط للرحلات العائلية… إلخ. 20- علّم أطفالك ممارسة تمارين التأمل والاسترخاء ، ومارسها بنفسك أيضاً، ستبعدكم عن هواتفكم لفترة، كما ستمنحكم شعوراً بالراحة والاسترخاء والهدوء، وستفرغ مشاعر العصبية والغضب والتوتر. 21- العلاج في أحضان الطبيعة من أفضل طرق علاج الإدمان الإلكتروني ، حيث ينفصل الشخص عن أجهزته الذكية تماماً، وينشغل بنشاطات تسلق الجبال والصخور والسباحة والتجديف وركوب الدراجات وألعاب الحبال، وغيرها من النشاطات الطبيعية التي تعزز القوة البدنية والذهنية لدى الشخص، وتنمي مهاراته، وتفرغ مشاعر الغضب والتوتر لديه، وتشعره بالنشاط والحيوية والاسترخاء، وتحفز مشاعر السعادة والإيجابية، وتفصله عن تعلقه بعالم التكنولوجيا، وفوائد أخرى كثيرة.
إدمان الشاشات الالكترونية!! فرط استهلاك الأجهزة الذكية أودى بذكاء أطفالنا! - كبسولة
- الإدمان الإلكتروني عند الأطفال والمراهقين أسباب وحلول
- روابط الدخول “منصة صحة” وخدماتها | حركة النقل لمنسوبي وزارة الصحة
- ملخص الهلال والاستقلال
- نهائي اسيا 2017
- طريقة البحث عن مقطع صوتي
- التواصل مع ابل
المنصات الاجتماعية في العالم الافتراضي تحثّهم على الإفراط في انضمامهم له. حتى و إن كانوا محاطين بالأفراد الحقيقين ممن حولهم. قد يسبب مشاكل في الرؤية و اضطرابات في وضعية الجسم. الأرق هو من أكثر الأعراض شيوعاً في مثل هذه الحالات. المضاعفات الناتجة عن فرط استخدام الأجهزة الالكترونية: من الدراسات الحديثة حول إدمان الأطفال على استخدام الأجهزة الالكترونية و ألعاب الفيديو: كانت النتائج: زيادة حالات البدانة لدى الأطفال. نقص التركيز و فرط الحركة. انخفاض معدل التطور المعرفي و الخيالي و الإبداعي. تمضية وقت أقل في القراءة و التعلم. انخفاض مستوى المهارات الاجتماعية و عدم القدرة على التفاعل الاجتماعي الفعال وجهاً لوجه. هذا عدا عن الأخطار الناتجة عن عمليات الاحتيال و الاختراق التي يقوم بها البعض عبر الانترنت. و المخاطر الفظيعة الناتجة عن وسائل التواصل الاجتماعي. و السموم التي قد يتم بثّها في عقول أطفالنا و هم بجانبنا في الغرفة المجاورة!! في الحياة الطبيعية الصحيحة.. يتم تهيئة الأطفال بشكل تدريجي للانضمام لهذا المجتمع. و اكتشاف جوانبه النيّرة و المظلمة. و دفعهم بثقة للتعامل مع مطبات الحياة المختلفة، بما يتناسب مع أعمارهم.
10% من المراهقين قديكونون مدمنين على الانترنت ولكن ثلث هذه النسبة أو أقل تكون في الدرجة العالية الخطورة من الادمان أو نتائجه. الكمبيوتر وسيلة إشباع مثيرة ومناسبة جدا لخيالالمراهق الجامح, وسواء كان تعلقه لأجل منفعة مثل البحوث التي تطلبها المدارس أولأجل الألعاب الإلكترونية أو لتصفح المواقع المشبوهة أو غرف المحادثة, فالأمر يجب التعامل معه كواقع وليس أن ننكره أو في الطرف الآخر أن نعاقبه عليه. الكمبيوترموجود في كل مكان ويسهل على المراهق أن يصل إليه ولا يجدي المنع. بل ما يجب فعله هومعرفة إن كان المراهق أو المراهقة في مشكلة مع الكمبيوتر أم لأ. الآثار النفسيةلإدمان المراهقين على الانترنت تشبه الآثار التي تتركها المخدرات فيهم إلى حد كبير تحدث الكثير من تقلبات المزاج الحادة والعزلة والغموض الزائد عن الحد وفي النهاية التورط في مشاكل لم يحسبوا لها حسابا. من السهل أن يتأثر المراهق بما يلقى إليهفي الانترنت سواء كمعلومة أو فكر أو أمور عاطفية قد ينجر وراءها فعلا فهي في رأيه عالم حقيقي. التعامل مع المراهق الذي يعاني من ادمان النت من أصعب الأمور ويجبتوخي الحذر الشديد من الاصطدام بهم وفي نفس الوقت عدم تركهم يجب أن يبنى الموضوع على الثقة بين المراهق وذويه وأيضا إشباع حاجاته الملحة بعد معرفة الأسبابالتي أدت للإدمان ومحاولة حلها.
إن كانت معظم إجاباتك نعم، فأنت يا عزيزي مدمن إلكتروني ، وبحاجة للتعامل مع هذا الإدمان على الفور لأنه يؤثر على حياتك بشكل سلبي. وطبق هذه الأسئلة أيضاً على أبنائك، وحاول أن تكتشف الإجابات وتحدد مدى إدمانهم على أجهزتهم الإلكترونية مهما كان نوعها. علاج إدمان الهواتف الذكية عند الأطفال والمراهقين (علاج إدمان الجوال) لا يجب أن يكون علاج إدمان الأجهزة الذكية للأطفال والمراهقين فقط، بل يجب أن تمتد حلول مشكلة الإدمان الإلكتروني لتشمل الأباء والأمهات أيضاً. فالبالغون مذنبون بالإدمان أكثر من الأطفال! إليكم مجموعة طرق و نصائح لحل مشكلة الإدمان على الأجهزة الذكية: 1- ضع صندوقاً بعنوان "صندوق الحضور" عند باب غرفة الطعام، كي يضع فيه كل فرد من أفراد الأسرة هاتفه أو جهازه الذكي قبل أن يجلس على المائدة. ولا يسمح له بتفقد جهازه قبل الانتهاء من الطعام وتنظيف المائدة. 2- حدد مساءً واحداً كل أسبوع يلتزم فيه الجميع بقاعدة "لا أجهزة إلكترونية"، بحيث تقضي العائلة المساء كاملاً معاً دون مقاطعات الهواتف والأجهزة اللوحية وألعاب الفيديو. 3- ضع قانوناً يشترط وضع الهواتف والأجهزة خارج غرف النوم لتجنب مشاكل الأرق واضطرابات النوم التي تسببها الأجهزة الذكية.